Kamfanoni da yawa sun zaɓi yin aikin waya domin ma'aikatansu su iya gudanar da ayyukansu na aiki daga gidajensu. Wannan na faruwa ne sanadiyyar annobar da kwayar cutar Coronavirus (COVID-19) ta haifar. Yawancinsu, waɗanda suka saba da aiki a ofisoshinsu, ƙila ba su da kujerun ofishi ya zama dole don samun damar aiwatar da aikinku sosai a gida.
Saboda wannan ne ya sa a yau muke son mu yi magana da ku game da yadda kujerar ofis ɗinku ta kasance ta yadda za ku iya yin waya daga gida don lafiyarku ta jiki ba ta wahala ba. Wataƙila kujerar ku ta haɗu da duk halayen da ake buƙata, amma idan ba haka ba, ko kuna aiki a kujerar ku na cin abinci ... Dole ne ku sake yin tunani game da yadda ake amfani da waya.
Ka yi tunanin samun mafi kyawun kujera a ofis a gare ka, musamman idan za ka bata lokaci mai yawa a ciki. Kyakkyawan kujerar ofis ya kamata ya sauƙaƙa maka don yin aikinka yayin kiyaye bayanka cikin kyakkyawan matsayi kuma ba mummunan tasiri lafiyarka ba. Nan gaba zamuyi bayanin wasu halaye da kujerar ku ta kamata.
Daidaitacce tsawo
Ya kamata ku sami damar daidaita kujerar ofishin ku zuwa tsayinku. Don samun kwanciyar hankali mafi kyau dole ne a zauna domin cinyoyinku a kwance suke a ƙasa. Nemi lever na gyara atomatik wanda zai baka damar ɗaga ko rage kujerar.
Daidaitacce backrest
Ya kamata ku sami damar sanya takunkumin baya ta hanyar da ta dace da aikinku. Idan aka sanya maƙallan baya zuwa wurin zama, ya kamata ka sami damar matsar da shi gaba ko baya. Tsarin makullin da zai sa ku a wurin yana da kyau don kada baya baya ya dawo baya. Restajin baya wanda aka rabu daga wurin zama dole ne ya daidaita a tsayi, kuma yakamata kuma ta iya karkatar da shi zuwa gamsuwa.
Duba goyan bayan lumbar
Kwancen kwanciyar hankali a kan kujerar ofishin ku zai ba ku baya kwanciyar hankali da goyon bayan da yake buƙata. Zaba kujerar ofis mai siffa don dacewa da yanayin yanayin kashin bayanku. Duk wata kujerar ofishi da ta cancanci siyarwa za ta ba da kyakkyawar goyon baya ga lumbar.
Yakamata a goyi bayan ka ta baya yadda za'a dan rintse shi a kowane lokaci don kar ya huce yayin da ranar ke cigaba. Zai fi kyau a gwada wannan fasalin don samun goyan bayan lumbar lokacin da kuke buƙatarsa. Kyakkyawan goyan bayan lumbar yana da mahimmanci don rage damuwa ko matsi na faya-fayan lumbar a cikin kashin baya.
Bada isasshen zurfin da nisa daga wurin zama
Kujerar kujerar ofishin yakamata ya kasance mai fadi da zurfi sosai domin ku zauna cikin nutsuwa. Nemo wurin zama mai zurfi idan ka fi tsayi da kuma wurin da ba shi da nisa idan ba kai ba ne.
Da kyau, ya kamata ku sami damar zama tare da bayanku a bayan gadon kuma ku sami kusan 4 zuwa 6 cm tsakanin bayan gwiwoyinku da kujerar kujerar ofis. Hakanan ya kamata ku sami damar daidaita karkatar da kujerar gaba ko baya dangane da yadda kuke son zama.
Breathable material da ishin padding
Kayan da zai bawa jikinka damar yin numfashi yafi kwanciyar hankali idan kana zaune a kujerar ofishinka na dogon lokaci. Kayan aiki kyakkyawan zaɓi ne, amma yawancin kayan aiki da yawa suna ba da wannan fasalin. Jirgin yana da kyau ya zauna kuma yana da kyau a guji wurin zama mai taushi ko mai tauri. Hardarfin wuya zai kasance mai zafi bayan 'yan awanni, kuma danshi mai laushi ba zai ba da isasshen tallafi ba.
Kujera mai dauke da sandun hannu
Samun kujera ta ofishi tare da sandun hannu don taimakawa tashin hankali a wuyanka da kafadu. Restyallen hannu kuma yakamata ya zama mai daidaitacce, don ba ku damar sanya su ta hanyar da za ta ba da damar hannayenku huta da kwanciyar hankali yayin sanya su ƙasa da ƙasa.
Mai sauƙin amfani da sarrafawar daidaitawa
Tabbatar cewa ana iya isa ga dukkan ikon daidaitawa akan kujerar ofishinku daga wurin zama, kuma ba lallai bane ku takura don isa gare su. Dole ne ya iya jingina, ɗaga ko ƙasa, ko juyawa daga wurin zama. Yana da sauki don samun madaidaiciyar tsayi da karkata idan kun riga kun zauna. Za ku saba sosai don daidaita kujerar ku ta yadda ba za ku yi iya ƙoƙarinku don yin hakan ba.
Sauƙaƙe motsi tare da ƙafafun ƙafafun ƙafa da ƙafafun ƙafa
Ikon motsawa a kujerar ku yana kara amfani. Ya kamata ku sami damar juya kujerar ku a sauƙaƙe don ku sami isa ga maki daban-daban a cikin yankin aikin ku don ƙimar mafi inganci. Wheelsafafun suna ba ku sauƙin motsi, amma tabbatar cewa kun sami waɗanda suka dace don ƙasa.
Zaɓi keken guragu da aka tsara don shimfidar ku, shin kilishi ne, ƙasa mai wuya, ko haɗuwa duka. Idan kana da wanda ba'a tsara shi don bene ba, Yana iya zama kyakkyawan ra'ayin saka hannun jari a cikin shimfidar kujera.